في الآونة الأخيرة ، ظهر جهاز جديد نسبيًا في العديد من النوادي الرياضية ومراكز اللياقة البدنية - ساونا الأشعة تحت الحمراء. يشبه هذا التصميم الحديث ، الزيارة التي تعتبر مفيدة جدًا للصحة ، حمامًا حقيقيًا إلى حد ما. يبدو وكأنه ساونا الأشعة تحت الحمراء ، مثل الاستحمام العادية. تتمثل إحدى مزاياها المطلقة في إمكانية تثبيتها في أي غرفة تقريبًا. يركب العديد من حمامات البخار هذه حتى في شقق المدينة الصغيرة. نظرًا لأن تصميم الحمام بالأشعة تحت الحمراء بسيط جدًا ، فمن السهل تجميعه ، بما في ذلك بأيديكم.
كيف يعمل
في الواقع ، يسمى الإشعاع الحراري غير المؤذي تمامًا الأشعة تحت الحمراء. هذا ما يأتي من موقد ساخن أو سخان يعمل. وهذا يعني ، في الواقع ، يمكن تسمية حمام الأشعة تحت الحمراء ببساطة بالحرارة الجافة. العنصر الرئيسي لمثل هذه الساونا هو سخان ذو تصميم خاص ، مدعوم بشبكة منزلية تقليدية. عند تشغيله ، يصبح هذا الجهاز مصدرًا للإشعاع الكهرومغناطيسي بطول موجي في طيف الأشعة تحت الحمراء. عادة ما يتم تثبيت هذه المعدات في المقصورة منالخشب الطبيعي أو بعض المواد الأخرى الصديقة للبيئة.
سخانات الأشعة تحت الحمراء للحمامات هي أجهزة غير مكلفة نسبيًا ويمكنك شرائها اليوم في أي هايبر ماركت متخصص تقريبًا. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز هي أنه ينقل الحرارة مباشرة إلى جسم الإنسان دون تسخين الهواء. لفهم مبدأ تشغيل هذه السخانات بشكل أفضل ، يمكنك ببساطة تخيل غرفة تشرق فيها الشمس عبر النافذة. تلك الأشياء التي تسقط عليها أشعةها ستكون شديدة الحرارة. في هذه الحالة سوف تتغير درجة حرارة الهواء في الغرفة بشكل طفيف فقط.
ما هي الأدوات والمواد المطلوبة
أسهل طريقة ، بالطبع ، هي شراء ساونا الأشعة تحت الحمراء الجاهزة في المتجر. لن يكون تركيب مثل هذا الهيكل بنفسك أمرًا صعبًا. يتم تثبيت حمام جاهز مع الأشعة تحت الحمراء ببساطة في المكان المناسب في الشقة ومتصل بالتيار الكهربائي. تبدو حمامات البخار مرموقة للغاية ، لكنها في نفس الوقت باهظة الثمن. بيديك ، في هذه الأثناء ، يمكنك عمل حمام بالأشعة تحت الحمراء بنفس القدر من الجمال وإنفاق أموال أقل بكثير.
يجب شراء مواد لتجميع مثل هذه الساونا على النحو التالي:
- خشب الصنوبر 50x50 مم لإطار صندوق الساونا ؛
- بطانة (الزيزفون أو الصنوبر) ؛
- حل الحماية الحيوية من الحريق ؛
- زوايا فولاذية ؛
- شرائح خشبية 60x25 مم ؛
- 8mm الزجاج لالأبواب ؛
الأدوات التي ستحتاجها: مفك براغي ، شريط قياس ، منشار ، مستوى المبنى ، مسطرة كبيرة.
أول الأشياء التي يجب القيام بها
الحمامات ، حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ، كما ذكرنا سابقًا ، يتم تركيبها ليس فقط في المنازل الخاصة ، ولكن أيضًا في شقق المدينة. في الحالة الأخيرة ، من المستحيل إنشاء مثل هذا الهيكل تمامًا كما تشاء. تحتاج أولاً إلى الحصول على إذن من منظمات مثل:
- BTI ؛
- ادارة الاطفاء.
عادة ما يتم إصدار هذه الأذونات فقط عندما:
- حسب المشروع أبعاد الساونا على الأقل مرتين أصغر من الغرفة التي سيتم تركيبها فيها ؛
- المسافة بين جدران الكابينة والحمام لا تقل عن 5-7 سم
كيفية عمل مشروع
بالطبع ، قبل الشروع في تجميع الساونا ، يجب أن تقرر أبعادها وعدد السخانات. في الشقق الحضرية ، عادة ما يتم تركيب حمام بالأشعة تحت الحمراء ، مصمم لخدمة شخص واحد. في منزل ريفي ، يمكنك تجميع نموذج أكبر.
يمكن استخدام سخانات الساونا المنزلية على نوعين:
- أمام ؛
- ركن.
عند شراء سخانات الأشعة تحت الحمراء للاستحمام ، من بين أمور أخرى ، يجب الانتباه إلى قوتها. بالنسبة للساونا الصغيرة ، ستكون غرفتا الساونا الزاوية كافية.ثلاث موديلات امامية بقدرة 400 وات. قم بتثبيت هذه الأجهزة وفق المخطط التالي:
- اثنان في زوايا الجدار الأمامي للمقصورة ؛
- اثنان خلف الشخص الذي يتلقى الإجراء ؛
- واحد تحت المقعد (للأرجل).
في حمامات الشقق الصغيرة ، غالبًا ما يتم تركيب حمام زاوية بالأشعة تحت الحمراء. في هذه الحالة ، يتم تعليق أربعة سخانات في المقصورة - اثنتان على الجدران على جانبي الباب أمام متلقي الإجراء ، واحدة خلف - في الزاوية وواحدة أخرى - تحت المقعد.
مهما كان تصميم حمام الأشعة تحت الحمراء ، يجب وضع جميع السخانات في نفس المستوى من الأرض. الاستثناء الوحيد في هذه الحالة هو الجهاز الموجود أسفل المقعد. ليست هناك حاجة لتسخين ساونا الأشعة تحت الحمراء. في الواقع ، في هذه الحالة ، تعمل الحرارة بشكل مباشر على جسم الإنسان ولا تنتشر عمليًا في جميع أنحاء المقصورة.
بعد اتخاذ قرار بشأن تصميم حمام الأشعة تحت الحمراء وتكوينه ، من الضروري عمل رسم له. نفذ هذا الإجراء وفقًا لجميع القواعد. أي ، من خلال تحديد أبعاد العناصر ، وطرق التثبيت ، وما إلى ذلك ، بالطبع ، يجب أن يتم الرسم في ثلاثة إسقاطات.
كهرباء
حمام الأشعة تحت الحمراء في الشقة لا يحتاج إلى مياه وصرف صحي. لكن ، بالطبع ، سوف تضطر إلى مد الأسلاك الكهربائية إلى المقصورة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال توصيل السخانات ببساطة بمأخذ. للحصول على حمام الأشعة تحت الحمراء ، تحتاج إلى تشغيل كابل منفصل من الدرع.
تجميع المقصورة
حمام الأشعة تحت الحمراء افعل ذلك بنفسكبسيطا بما فيه الكفاية. يتكون الإطار على النحو التالي:
- قم بتجميع الحزام السفلي. يمكن توصيل الحزمة باستخدام طريقة "نصف الشجرة" أو باستخدام الزوايا. تعتبر الطريقة الأخيرة أكثر ملاءمة.
- قم بتركيب أعمدة الزاوية. يجب أن يكون طولها أقل من 20-25 سم من ارتفاع الأسقف في الغرفة. رفع الرف إلى القمة أمر مستحيل. يجب أن يكون سقف الساونا خاصًا بك. يمكن أيضًا ربط الرفوف بالزوايا.
- بعد تثبيت الرفوف ، يمكنك البدء في تجميع الحزام العلوي.
- في المرحلة التالية ، يتم توصيل الرفوف ببعضها البعض بواسطة شرائح خشبية. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تقويتها أيضًا بأذرع. مع ارتفاع سقف 2.5 متر في الغرفة ، يكفي وجود طبقتين من هذا القبيل لتعزيز الإطار.
- يتم تركيب البطانة. لا يستحق التثبيت بالمسامير على العارضة. سيؤدي ذلك إلى إفساد مظهر الهيكل بشكل كبير. لإصلاح الشرائح ، من الأفضل استخدام أدوات تثبيت خاصة مخفية.
يمكن أيضًا صنع سقف المقصورة من البطانة. في الجزء السفلي ، عادة ما تكون لوحة الأرضية محشوة. عند تجميع الكابينة ، احذر من وجود فجوات فيها.
أبواب ساونا
يمكن صنع عنصر تصميم المقصورة هذا إما من الخشب الصلب أو الزجاج. في الحالة الأولى ، يتم تجميع إطار الباب أولاً. ثم يتم تغليفه ، مثل الإطار ، باللوح. يجب تعليق كل وشاح على حلقتين على الأقل.
يمكن أيضًا صنع الباب الزجاجي لساونا الأشعة تحت الحمراء بنفسك. في هذه الحالة ، سوف الهيكلتبدو أكثر أناقة. قم بتجميع مثل هذا الباب على النحو التالي:
- سكة أرضية جبل ؛
- تثبيت الزجاج عليها ووضع علامة عليها في منطقة الحافة العلوية ؛
- قطع بقاطع زجاج ؛
- قص الزجاج الثاني بنفس الطريقة بالضبط
- جبل أعلى السكة ؛
- نوافذ في القضبان.
تركيب السخانات
يجب أن تملأ الأشعة تحت الحمراء في الحمام كل مساحته بالكامل. لذلك ، يجب إجراء عملية مثل تركيب السخانات مع التقيد الصارم بالتقنية الموصوفة.
عادة ما يتم تعليق هذه الأجهزة عموديًا في الساونا. في الواقع ، في مثل هذا الحمام يجلسون في أغلب الأحيان ولا يكذبون. يتم تعليق الدفايات خلف ظهر الشخص على مسافة حوالي 60 سم من بعضها البعض. يجب أن يكون هناك فجوة حوالي 7-12 سم من الحافة العلوية لجميع الأجهزة إلى سقف الكابينة.
معدات اختيارية
من الأفضل توصيل سخانات الأشعة تحت الحمراء بالشبكة من خلال وحدة تحكم خاصة بجهاز تحكم عن بعد. مثل هذا الجهاز مكلف للغاية (حوالي 9-30 ألف روبل). ولكن إذا كان ذلك متاحًا ، فسيكون استخدام كابينة الاستحمام أكثر ملاءمة في المستقبل. باستخدام جهاز التحكم عن بعد ، على سبيل المثال ، يمكنك ضبط وقت اتخاذ الإجراءات ، وقوة السخانات ، وما إلى ذلك.
أرضيات الأشعة تحت الحمراء
يمكن بالطبع استخدام الإشعاع الحراري من هذا النوع ليس فقط في حمامات الساونا الجافة. وجدتهاستخدامه في الحمامات العادية. في مثل هذه الهياكل ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم تركيب أرضيات الأشعة تحت الحمراء. في هذه الحالة ، يتم وضع فيلم خاص به شرائح كربون ملحومة على الأرض. يعمل هذا التصميم من شبكة منزلية عادية. تم وضع أرضيات الأشعة تحت الحمراء في الحمام بشكل أساسي لزيادة راحة أخذ إجراءات المياه. هذه الهياكل سهلة التركيب نسبيًا. وبالتالي ، يمكنك تثبيتها ، بما في ذلك بأيديكم.
إذا رغبت في ذلك ، يمكن أيضًا أن يحل الفيلم الذي يحتوي على ألواح الكربون محل السخانات الموجودة في ساونا الأشعة تحت الحمراء تمامًا. في هذه الحالة ، المادة ليست مغطاة بالأرضية ، بل بجدران الكشك.
كيف تصنع متجراً
ستعتمد أبعاد هذا التصميم على عرض الكابينة نفسها. لتجميع المقعد ، ستحتاج:
- مقعد مجلس ؛
- قضبان (أربعة للأرجل و العارضة واثنين للدعامات).
يمكنك ربط عناصر المقعد ببعضها البعض باستخدام مسامير أو مسامير. على الرغم من أن درجة حرارة الهواء في ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تتجاوز عادة 50 درجة ، إلا أنه ينبغي غرق رؤوس الظفر في الخشب. قبل الشروع في تجميع المقعد ، يجب أن تقوم برسمه. هذا سوف يتجنب الأخطاء غير الضرورية.
قم بتركيب المقعد بالترتيب التالي:
- قطع الأخشاب وفقًا للرسم ؛
- يتم إجراء تخفيضات في أرجل العارضة "في نصف شجرة" ؛
- ربط الساقين والقضبان المتقاطعة ؛
- المقعد مشدود على الهياكل الناتجة ؛
- إصلاح الدعاماتأحد طرفي المقعد والطرف الآخر للقضبان السفلية
ما تحتاج إلى معرفته
ليس من الضروري طلاء العناصر الخشبية لحمام الأشعة تحت الحمراء. ستكون معالجة الأخشاب والألواح بمحلول الحماية من الحرائق كافية تمامًا. على الرغم من عدم تسخين الهواء في مثل هذه الساونا كثيرًا ، إلا أن المواد الضارة أثناء استخدامها ستبدأ بالتأكيد في إطلاق الورنيش.
افعل ذلك بنفسك تركيب كشك منتهي
كما ترى ، ليس من الصعب تجميع ساونا الأشعة تحت الحمراء بنفسك. لكن ، بالطبع ، لا يزال من الأسهل شراء نموذج مكتمل. تم تركيب حمامات الأشعة تحت الحمراء بالمصنع على النحو التالي:
- فك الصناديق مع الملحقات. من الأفضل إجراء هذه العملية في المكان الذي من المفترض أن يتم تركيب الساونا فيه.
- ضع اللوحة الخلفية عموديًا في الأسفل.
- وضع الأشرطة الجانبية يمينًا ويسارًا.
- تثبيت ظهورهم والمقاعد.
- تجميع الكشك
- تركيب اللوحة الأمامية.
- يربطون الصمامات تحت السخانات.
- تثبيت مصباح السقف.
- تركيب مقابض على الباب
حمامات الأشعة تحت الحمراء: فوائد وأضرار الزيارة
في الواقع ، ما الذي يفسر الشعبية الهائلة لمثل هذه الهياكل؟ وعلى الرغم من أن أبعاد حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء صغيرة ، فإنها بالطبع تشغل مساحة كبيرة جدًا في شقة أو منزل. نعم ، ويتكلف تجميع حمام الأشعة تحت الحمراء (حتى بيديك)باهظ الثمن نسبيًا. إذن ما الذي يدفع الناس إلى تثبيت مثل هذه الهياكل في منازلهم؟
تفسر شعبية حمام الأشعة تحت الحمراء في المقام الأول من خلال حقيقة أن زيارته تعتبر مفيدة جدًا للصحة. يسخن جسم الشخص في مثل هذه المقصورة بعمق عدة سنتيمترات. هذه هي الفائدة الرئيسية لحمام الأشعة تحت الحمراء. للمقارنة: في الساونا التقليدية ، يسخن الجسم بعمق بضعة ملليمترات فقط.
لاستخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء ، مثل الحمام العادي ، لأغراض العلاج ، ومع ذلك ، ينصح الأطباء للوقاية فقط. في الوقت نفسه ، وفقًا للخبراء ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال زيارة مثل هذا الحمام:
- مع آفات جلدية فطرية ؛
- مع الأمراض المعدية ؛
- لجميع أنواع الأورام الخبيثة
- أثناء أي مرض في المرحلة الحادة ؛
- لمرض الكلى الخطير
لا ينصح أيضًا بزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء للأشخاص الذين أصيبوا بإصابات في المفاصل (أول يومين).
